potpet2 : aku tahu makanan ni memang kurang baik untuk kesihatan ngee~

Assalammualaikum & hai

KFC sedap hingga menjilat jari yeahhhh memang menjilat jari2 pun...hihi..yeahh i know makanan ni memang kurang baik untuk kesihatan pun tapi sekali sekala tak pe kan kalau dah lapar punya pasal bedal je la...beside member opis spend well xkan nak xnak makan kot...hehehehe...tauceh2 my friends...

sebenarnya aku kurang minat makan makanan mcm ni, tgk xhabis pun tau...waaaaa

ni lagi la abis kot hahaha

i like this...mayo dia banyak drpd biasa erkkk

yea yea yea pic xberapa cantik sebab guna camera hp buruk jer hehehe..

ok adik2 ingat tau jangan selalu makan makanan macam ni..xbaik tau untuk kesihatan....

(dull) diri sendiri lagi teruk hehehe...

5 rahsia untuk kekal sihat sepanjang hari 

Blueberry
Tahukah anda buah Blueberry ini memiliki serat yang tinggi didalamnya di samping mengandungi kadar gula dan kalori yang rendah dalam tubuh badan manusia.

Bubur gandum/Oatmel
Sebaiknya anda bolehlah menjadikannya sebagai makanan menu harian anda. Ini kerana makanan oatmel merupakan sumber ‘essential‘ GLA makanan yang terbaik kedua di dunia. Tahukah anda makanan itu juga mempunyai serat serta protein yang amat diperlukan tubuh kita.

Kobis
Disamping itu memakan makanan kobis juga mampu untuk mengelakkan seorang itu dari terkena sel -sel barah. Ini kerana zat yang terkandung di dalam kobis tersebut mengandungi zat ‘fitokimia‘ dimana ia boleh mengelakkan sel barah berlaku secara drastik.

Sayur-sayuran seperti bayam, kangkung
Sayuran yang berdau hijau seperti ini kaya dengan sifat antioksidanya.

Ikan sardin
Ikan sardin adalah makanan pilihan hampir semua golongan usia. Namun begitu tahukah ikan sardin ini memiliki unsurnya ‘hygienist’ sebegini yang sebenarnya kaya dengan kandungan omega 3 di mana jika kita makan ia mampu untuk menyihatkan jantung anda  .

sumber  5 rahsia untuk kekal sihat sepanjang hari